Olen töissäkäyvä kahden teini-ikäisen pojan isä ja intohimoinen liikunnan, hyvinvoinnin ja terveellisten elämäntapojen kehittäjä. Harrastan kuntosalia, voimailua, kehonrakennusta ja juoksemista — liike on ollut minulle vuosien ajan sekä henkinen että fyysinen tukipilari.

Olen itseoppinut hyvinvoinnin opiskelija, joka haluaa ymmärtää, miten keho ja mieli toimivat, ja miten niitä voi kehittää kestävästi. Omakohtaisesti olen pudottanut lyhyessä ajassa 20 kiloa ja samalla kasvattanut merkittävästi lihasmassaa. Tiedän siis käytännössä, mitä muutos vaatii, miltä se tuntuu ja miten se tehdään oikein.

Olen auttanut myös läheisiäni painonpudotuksessa, liikunnan aloittamisessa ja terveellisten rutiinien rakentamisessa. Jokaisen matka on erilainen, mutta yksi asia on varma: oikeilla valinnoilla ja tuella muutos on mahdollinen.

Ota yhteyttä, niin rakennetaan sinullekin vahva perusta hyvinvointia parantaville rutiineille. Mitä haastavammat lähtökohdat, sitä palkitsevampi matka.

– Hannes